Xin chào mọi người! Chào mừng đến với kênh của tôi!👏
Hôm nay, chúng ta sẽ làm một ly nước đen hạnh nhân.
Hạnh nhân đen giàu chất xơ, đạm, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác
vì vậy uống nước đen hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe.👍
Nó không chỉ giúp làm đẹp da, giảm huyết áp, giảm cân, vv. mà còn có thể ngăn ngừa ung thư.🤗
Để làm thức uống này, bạn sẽ cần các nguyên liệu sau:
200 gram hạnh nhân đen
Hôm nay, tôi chọn hạnh nhân đen có nhân xanh
Tên thông dụng của nó là hạnh nhân đen nhân xanh
Hạnh nhân đen nhân xanh sẽ tốt hơn và chín nhanh hơn
Tuy nhiên, nếu bạn không thể mua được loại hạnh nhân này, bạn có thể thay thế bằng hạnh nhân đen thường
Vậy là được rồi!😉
Ngâm hạnh nhân đen trong nước
Khuấy đều
Những hạnh nhân nổi lên mặt nước là hạnh nhân đã bị hỏng
Chúng ta sẽ loại bỏ chúng
Tiếp theo, chúng ta rửa hạnh nhân với nước
Sau đó để khô
Đặt hạnh nhân đen vào nồi chiên
Rang hạnh nhân đen trong 15 phút
Trước tiên, rang chúng ở lửa cao
Khi hạnh nhân nóng lên
Giảm lửa xuống nhỏ
Sau 15 phút, tắt bếp và để nguội
Vì tôi thích ăn hạnh nhân nguyên hạt
Tôi sẽ thêm 50 gram hạnh nhân vào nồi để luộc và sử dụng trong vòng 1 ngày
Nếu bạn không thích luộc như tôi
Bạn có thể đặt hạnh nhân rang vào một lọ thủy tinh để bảo quản
Khi uống, cho 1 muỗng canh hạnh nhân đen vào cốc
rót 200ml nước sôi và ngâm trong 7 phút và sử dụng như trà
Bây giờ, chúng ta sẽ luộc nhân đen hạnh nhân
Thêm 600ml nước
Luộc nhân trong nồi ở lửa cao trong 10 phút
Đậy nắp
Tắt bếp và để nắp nồi vẫn còn đậy
Giữ nhân trong nồi trong 10 phút
Sau đó, rót vào cốc và thưởng thức
Đây là sản phẩm cuối cùng
Tôi đã đặt nhân luộc lên đĩa để ăn
Với công thức đơn giản này, chúng ta có một thức uống rất tốt cho sức khỏe.🤗
Bạn có thích công thức này không?
Nếu có, xin hãy LIKE cho tôi!👍
Đừng quên ĐĂNG KÝ & CHIA SẺ để ủng hộ cho kênh của tôi 🤝
Cảm ơn đã xem!
Và tôi hy vọng sẽ sớm gặp lại các bạn trong một video mới!😚
Tạm biệt!👋