Trong thời tiết thất thường, làm việc trong môi trường ô nhiễm, hay mắc phải các căn bệnh hô hấp, chúng ta cần phải tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để làm sạch phổi và tăng cường hệ miễn dịch. Một trong những phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ nhất là nấu rau chân vịt. Với công thức này, bạn có thể làm sạch phổi và cảm thấy thư thái hơn bao giờ hết.

Cách Nấu Rau Chân Vịt
Cách Nấu Rau Chân Vịt

Nguyên liệu

  • 6-8 lá chanh (có thể dùng lá chanh vàng, lá chanh ta, lá chanh đào, hoặc lá quất)
  • 10g gừng tươi
  • 300ml nước
  • 1/3 quả chanh (hoặc 1/2 quả chanh xanh)
  • 1 thìa mật ong

Hướng dẫn

  1. Rửa sạch lá chanh và thái nhỏ thành sợi nhỏ.
  2. Bào gừng thành hạt nhỏ.
  3. Đun lá chanh và gừng với nước trong một nồi lớn. Đun lửa nhỏ trong 10-15 phút.
  4. Tắt bếp và ủ trà trong 10-15 phút.
  5. Lọc riêng phần nước cốt chanh và mật ong.
  6. Trước khi uống, hãy đun trà lên một chút để nó còn ấm.
  7. Uống 2 ly vào buổi sáng và 1 ly vào buổi chiều, khi bụng đói. Nếu bạn ho nhiều, bạn có thể uống 3 ly mỗi ngày.
  8. Sử dụng liên tục loại trà này trong 7 ngày để làm sạch phổi và tăng cường hệ miễn dịch.

Hãy kết hợp với một chế độ ăn uống giàu rau xanh và hoa quả, cùng với việc tập thể dục nhẹ nhàng và thực hiện các bài tập thở sâu hàng ngày. Các biện pháp này sẽ giúp bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh và cơ thể thư thái hơn.

Cảm ơn bạn đã theo dõi và chúc bạn và gia đình có nhiều sức khỏe.

Cách Nấu Rau Chân Vịt: Một Cách Tự Nhiên để Làm Sạch Phổi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *